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教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤

發(fā)布時間：2023-11-25閱讀：

近日泉州一學校配備“午睡神器”學生午休實現(xiàn)“躺睡自由”火爆全網(wǎng)，一直以來，中小學生睡眠管理和睡眠質(zhì)量備受重視。孩子中午在學校能否休息、如何休息好的問題，也受到家長的廣泛關(guān)注。

日前，教育部網(wǎng)站公布了對十四屆全國人大一次會議第2628號建議的答復。針對“關(guān)于盡快實施午休‘舒心躺睡’工程的建議”，教育部表示，充足的睡眠時間，對保障學生身心健康發(fā)展非常重要。教育部高度重視中小學校作息時間規(guī)范管理，保證中小學生足夠的睡眠時間。近年來，教育部已出臺相關(guān)指導文件，各地也開始校內(nèi)午休的探索實踐。
教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤(圖1)
教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤(圖2)
教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤(圖3)
教育部網(wǎng)站截圖
教育部將繼續(xù)引導鼓勵支持有條件的地方，統(tǒng)籌現(xiàn)有辦學條件和設施設備，因地制宜創(chuàng)造學生午休條件，為學生身心健康發(fā)展提供有力保障。

0

 01  中小學生睡眠實際情況  

根據(jù)兩年前發(fā)布的《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。而據(jù)《2022中國國民健康睡眠白皮書》調(diào)查，初中生的實際睡眠時間平均只有7.48小時，小學生則為7.65小時。
因此，學校應保障學生必要的午休時間，應盡可能地提供更優(yōu)質(zhì)的午休環(huán)境，以彌補居家睡眠時間的不足，減緩學生白天長時間連續(xù)學習產(chǎn)生的疲勞。

02

 02 如何保障優(yōu)質(zhì)午休？  

從前受教室場地面積、資金、師生人數(shù)等因素限制，一些學生只能趴在課桌上稍作休息。這時，另一個問題不容忽視：從醫(yī)學常識而言，趴桌午睡對血液循環(huán)、肩頸脊柱都是不健康的。

教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤(圖4)

圖源于澎湃新聞微博
醫(yī)生表示，趴著睡時孩子身體無法得到完全放松。手壓在臉下面，手臂肌肉得不到放松；整個面部朝下時，眼部血供會增加，對眼睛有一定壓迫感；趴在桌子上時人體是彎曲的，脊柱附近的肌肉始終保持在一個比較緊張的狀態(tài)。

教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤(圖5)

圖源于江西省教育廳

相較來說，“躺睡”比“趴睡”睡眠質(zhì)量更高，更有利于學生身體健康。但對學校來說，需要對教室進行改造，考慮空間、班生規(guī)模、教室大小等現(xiàn)實因素。
調(diào)整角度、躺上課椅、蓋上被子……祥聚科創(chuàng)的“午休神器”——可讓學生“躺平”課桌椅上慢慢進入夢鄉(xiāng)，減輕了學?？臻g難題，保障了學生優(yōu)質(zhì)午休，讓學生睡得香睡得飽。

教育部回復創(chuàng)造學生午休條件！學校不用改造就可以實現(xiàn)躺睡午休？學習休息兩不誤(圖6)


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